pappaliivet

pappalivet

Annons

en lista för ökad matglädje hos dom små!!

Hej! När vi satt med Hipp barnmat sist så pratade vi just problem vid matbordet! Massa bra tipps och hög igenkänningsfaktor 😉

Så Har du precis som jag haft svårt att få barnen intresserade av att äta sin mat!? Då kanske detta hjälper.
Detta är en ständig kamp för min del och något man alltid bekymrar sig för, främst om det är ens första barn.. Jag minns ångesten om Vilde inte åt, det avtar lite ju fler barn man har men här få du iaf en lista som kan hjälpa er lite vid bordet;)

  1. Låt barnen vara delaktiga, få dem att känna att dom är med och fixar maten och även väljer maträtt. När ena killar är med och lagar mat så vågar dom allt som oftast även smaka och upptäcker samtidigt lite nya smaker!

2. Tvinga aldrig på dem maten, tjata inte om att dom ska äta eller smaka utan låt dem välja själva. Tjat retar mest upp dom och det slutar i regel med en liten surfjärt som bränner iväg och muttrar på sitt rum. Hahah.. Vill ni presentera något nytt ät då er egen mat som r samma och tala tydlig om hur gott det är osv.. Detta gör det mycket intressantare och sätter ingen press.

3. Smaksätt, krydda gärna på lite extra så maten både doftar och smakar mer! Barn är precis som oss vuxna och tilltalas ju också utav tydliga smaker och dofter! (inte för mycket salt dock)

4. Aptitretare, detta måste ändå vara en av dem bästa. Man tror kanske att barnen ska känna sig belåtna utav att få små äta lite innan maten men det är faktiskt tvärt om, detta leder ofta till ett ökat sug och slutar ofta med att barnen sätter sig vid bordet och vill ha en riktig måltid.

5. Sitt ner vid bordet tillsammans, För vem vill sitta ensam och äta. Har ni möjligheten så gör nöta in rutinen, det är ju faktiskt riktigt mysigt att sitta ihop! Man kan prat om dagen på jobb, förskola, aktiviter mm som gör att det blir mysigt att äta tillsammans <3

6. BARN KLADDAR! Låt dem kladda, experimentera med maten osv. även om ni har större barn så kan dom tycka det är skoj att göra som dem mindre, detta dör ingen utav (det blir bara lite extra tvätt, no biggie) Så Mat ska vara skoj! Dom slutar kladda en vacker dag 😉

7. Presentationen av maten! PÅ vår förskola så har dom ofta haft teman ut efter vad barnen för tillfället gillar mest, exempelvis så har programmet labyrint varit en grej nu så då har det varit olika typer av teman med utskrivna bilder på just karaktärerna i programmet. Funkar super! Hemma har det varit många superhjälte menyer, och vem vill inte käka hulkengröt till frukost liksom!? Grymt bra!

Detta är några av dem tipps jag kan ge er idag! Men berätta gärna era rutiner! Alla gör ju olika och olika behöver ju inte vara fel 😉

Hoppas ni får en härlig kladdig lunch och kvällsmat nu! Kram E

IMG_20170213_131138 IMG_20170213_131050 IMG_20170213_131153

Kommentarer
pappaliivet

Kommentera

  1. pappaliivet
    pappaliivet

    Hahaha känner verkligen igen de där! Dom gillar det dagen dom är med och lagar maten men det kan räcka med timmar senare så är det inte intressant..! Sen kladdet, ja.. Det blir en del spola av dem moments 😉

  2. Sofia

    Känner verkligen igen mig i dina tips! Här hemma hjälper lilleman 1,5 år till med maten, oftast med att smaka. Men det gör under, för de dagarna som de är rester som värms så äter han inte alls lika bra!
    Här hemma äts även alla måltider naket (blöjan är kvar på), så enkelt att skölja av hela ungen! 😂

Annons
stats